Verarbeitete Getreideprodukte
Kellogg's Licensed Brands Cereal Lucio Oh's Vanilla 10.1oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein5.8g6.0% der Energie
Fett2.4g2.5% der Energie
Kohlenhydrate88.8g91.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.0g
Protein
5.8g (6.0%)Fett
2.4g (2.5%)Kohlenhydrate
88.8g (91.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein5.8g
Fett2.4g
Kohlenhydrate88.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate32%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Kellogg's Licensed Brands Cereal Lucio Oh's Vanilla 10.1oz enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 2.4g Fett und 88.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten