Verarbeitete Getreideprodukte
Golden Grahams Cereal Singlepak
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein5.4g5.8% der Energie
Fett3.5g3.7% der Energie
Kohlenhydrate84.9g90.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.8g
Protein
5.4g (5.8%)Fett
3.5g (3.7%)Kohlenhydrate
84.9g (90.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein5.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate84.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate31%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Golden Grahams Cereal Singlepak enthält insgesamt 376 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 3.5g Fett und 84.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten