Verarbeitete Getreideprodukte
Golden Grahams Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein5.6g6.0% der Energie
Fett4.2g4.5% der Energie
Kohlenhydrate83.3g89.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.1g
Protein
5.6g (6.0%)Fett
4.2g (4.5%)Kohlenhydrate
83.3g (89.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein5.6g
Fett4.2g
Kohlenhydrate83.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein11%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Golden Grahams Cereal zeigen 389 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.6g Protein, 4.2g Fettgehalt und 83.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten