Verarbeitete Getreideprodukte
General Mills Ghost High Protein Peanut Butter Cereal
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien436kcal / 100g
Protein46.2g50.0% der Energie
Fett18g19.5% der Energie
Kohlenhydrate28.2g30.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.4g
Protein
46.2g (50.0%)Fett
18g (19.5%)Kohlenhydrate
28.2g (30.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien436kcal
Protein46.2g
Fett18.0g
Kohlenhydrate28.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein92%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 436 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren50Minuten
🚶♂️Gehen104Minuten
🧘♀️Yoga156Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion General Mills Ghost High Protein Peanut Butter Cereal enthält insgesamt 436 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 46.2g Protein, 18g Fett und 28.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten