Pretzels/snack mix
Pretzels, soft, from frozen, topped with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein10.2g13.1% der Energie
Fett5.4g6.9% der Energie
Kohlenhydrate62.4g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.0g
Protein
10.2g (13.1%)Fett
5.4g (6.9%)Kohlenhydrate
62.4g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein10.2g
Fett5.4g
Kohlenhydrate62.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pretzels, soft, from frozen, topped with cheese enthält insgesamt 339 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 5.4g Fett und 62.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten