Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, white chocolate coated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien445kcal / 100g
Protein5.9g6.2% der Energie
Fett14.2g15.0% der Energie
Kohlenhydrate74.7g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
5.9g (6.2%)Fett
14.2g (15.0%)Kohlenhydrate
74.7g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien445kcal
Protein5.9g
Fett14.2g
Kohlenhydrate74.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein12%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 445 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen40Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen106Minuten
🧘♀️Yoga159Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pretzels, hard, white chocolate coated enthält insgesamt 445 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 14.2g Fett und 74.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten