Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, coated, gluten free
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien451kcal / 100g
Protein3.8g4.0% der Energie
Fett15.6g16.5% der Energie
Kohlenhydrate75.1g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.5g
Protein
3.8g (4.0%)Fett
15.6g (16.5%)Kohlenhydrate
75.1g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien451kcal
Protein3.8g
Fett15.6g
Kohlenhydrate75.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein8%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 451 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren51Minuten
🚶♂️Gehen107Minuten
🧘♀️Yoga161Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pretzels, hard, coated, gluten free 451 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.8g Protein, 15.6g Fett und 75.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten