Pretzels/snack mix
Pretzels, hard, cheese filled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien463kcal / 100g
Protein9.8g10.5% der Energie
Fett16.9g18.1% der Energie
Kohlenhydrate66.5g71.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.2g
Protein
9.8g (10.5%)Fett
16.9g (18.1%)Kohlenhydrate
66.5g (71.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien463kcal
Protein9.8g
Fett16.9g
Kohlenhydrate66.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein20%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 463 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pretzels, hard, cheese filled zeigen 463 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.8g Protein, 16.9g Fettgehalt und 66.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten