Prepared Wraps and Burittos
BLACK FOREST HAM & SWISS ON PRETZEL ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein11.9g28.1% der Energie
Fett5.3g12.5% der Energie
Kohlenhydrate25.1g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.3g
Protein
11.9g (28.1%)Fett
5.3g (12.5%)Kohlenhydrate
25.1g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein11.9g
Fett5.3g
Kohlenhydrate25.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK FOREST HAM & SWISS ON PRETZEL ROLL enthält insgesamt 203 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.9g Protein, 5.3g Fett und 25.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten