Prepared Subs & Sandwiches
TURKEY & HAM MINI SANDWICHES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien209kcal / 100g
Protein14.4g30.2% der Energie
Fett8.5g17.8% der Energie
Kohlenhydrate24.8g52.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.7g
Protein
14.4g (30.2%)Fett
8.5g (17.8%)Kohlenhydrate
24.8g (52.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien209kcal
Protein14.4g
Fett8.5g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 209 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & HAM MINI SANDWICHES 209 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 8.5g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten