Prepared Subs & Sandwiches
SALAME AND SWISS ITALIAN DRY SALAME, MAYONNAISE, SWISS CHEESE, AND ARUGULA ON A FICELLE ROLL SANDWICH, SALAME AND SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien348kcal / 100g
Protein11.6g19.3% der Energie
Fett21.7g36.1% der Energie
Kohlenhydrate26.8g44.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.1g
Protein
11.6g (19.3%)Fett
21.7g (36.1%)Kohlenhydrate
26.8g (44.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien348kcal
Protein11.6g
Fett21.7g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein23%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 348 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SALAME AND SWISS ITALIAN DRY SALAME, MAYONNAISE, SWISS CHEESE, AND ARUGULA ON A FICELLE ROLL SANDWICH, SALAME AND SWISS enthält insgesamt 348 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.6g Protein, 21.7g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten