Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein16.9g41.8% der Energie
Fett4.7g11.6% der Energie
Kohlenhydrate18.8g46.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.4g
Protein
16.9g (41.8%)Fett
4.7g (11.6%)Kohlenhydrate
18.8g (46.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein16.9g
Fett4.7g
Kohlenhydrate18.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.9g Protein, 4.7g Fett und 18.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten