Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF AND CHEDDAR PRETZEL ROLL, ROAST BEEF AND CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein14.5g31.8% der Energie
Fett7.5g16.4% der Energie
Kohlenhydrate23.6g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
14.5g (31.8%)Fett
7.5g (16.4%)Kohlenhydrate
23.6g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein14.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate23.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROAST BEEF AND CHEDDAR PRETZEL ROLL, ROAST BEEF AND CHEDDAR 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 7.5g Fett und 23.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten