Prepared Subs & Sandwiches
RIB SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien302kcal / 100g
Protein10.1g29.6% der Energie
Fett15.6g45.7% der Energie
Kohlenhydrate8.4g24.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
10.1g (29.6%)Fett
15.6g (45.7%)Kohlenhydrate
8.4g (24.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien302kcal
Protein10.1g
Fett15.6g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein20%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 302 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga108Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RIB SANDWICH enthält insgesamt 302 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 15.6g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten