Prepared Subs & Sandwiches
PO' BOY SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein12.1g30.3% der Energie
Fett6.3g15.8% der Energie
Kohlenhydrate21.5g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.9g
Protein
12.1g (30.3%)Fett
6.3g (15.8%)Kohlenhydrate
21.5g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein12.1g
Fett6.3g
Kohlenhydrate21.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PO' BOY SUB enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 6.3g Fett und 21.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten