Prepared Subs & Sandwiches
PEANUT BUTTER & GRAPE JELLY TRIANGLE ON WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein9.9g14.5% der Energie
Fett13.5g19.7% der Energie
Kohlenhydrate45g65.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.4g
Protein
9.9g (14.5%)Fett
13.5g (19.7%)Kohlenhydrate
45g (65.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein9.9g
Fett13.5g
Kohlenhydrate45.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein20%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEANUT BUTTER & GRAPE JELLY TRIANGLE ON WHEAT enthält insgesamt 342 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 13.5g Fett und 45g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten