Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN STYLE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien403kcal / 100g
Protein14.4g20.1% der Energie
Fett22.9g32.0% der Energie
Kohlenhydrate34.3g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.6g
Protein
14.4g (20.1%)Fett
22.9g (32.0%)Kohlenhydrate
34.3g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien403kcal
Protein14.4g
Fett22.9g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein29%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 403 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN STYLE SANDWICH enthält insgesamt 403 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.4g Protein, 22.9g Fett und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten