Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN HOAGIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein13g30.0% der Energie
Fett12.5g28.9% der Energie
Kohlenhydrate17.8g41.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
13g (30.0%)Fett
12.5g (28.9%)Kohlenhydrate
17.8g (41.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein13.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN HOAGIE enthält insgesamt 240 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 12.5g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten