Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN CLUB ARTISAN SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein11.1g25.6% der Energie
Fett8.3g19.2% der Energie
Kohlenhydrate23.9g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
11.1g (25.6%)Fett
8.3g (19.2%)Kohlenhydrate
23.9g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein11.1g
Fett8.3g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN CLUB ARTISAN SUB enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.1g Protein, 8.3g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten