Prepared Subs & Sandwiches
HAWAIIAN SANDWICH ON CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein10.6g23.9% der Energie
Fett10.1g22.7% der Energie
Kohlenhydrate23.7g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.4g
Protein
10.6g (23.9%)Fett
10.1g (22.7%)Kohlenhydrate
23.7g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein10.6g
Fett10.1g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAWAIIAN SANDWICH ON CROISSANT enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 10.1g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten