Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein8.4g18.7% der Energie
Fett13.4g29.8% der Energie
Kohlenhydrate23.2g51.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
8.4g (18.7%)Fett
13.4g (29.8%)Kohlenhydrate
23.2g (51.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein8.4g
Fett13.4g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein17%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG SALAD ON MULTIGRAIN 246 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 13.4g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten