Prepared Subs & Sandwiches
AUTHENTIC ITALIAN SUB, AUTHENTIC ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein12.9g33.6% der Energie
Fett11.4g29.7% der Energie
Kohlenhydrate14.1g36.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
12.9g (33.6%)Fett
11.4g (29.7%)Kohlenhydrate
14.1g (36.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein12.9g
Fett11.4g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass AUTHENTIC ITALIAN SUB, AUTHENTIC ITALIAN 213 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 11.4g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten