Prepared Subs & Sandwiches
6" TURKEY, OVEN ROASTED TURKEY W/ LETTUCE AND TOMATO ON FRESH BAKED WHEAT ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein12.9g35.0% der Energie
Fett1.4g3.8% der Energie
Kohlenhydrate22.6g61.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
12.9g (35.0%)Fett
1.4g (3.8%)Kohlenhydrate
22.6g (61.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein12.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 6" TURKEY, OVEN ROASTED TURKEY W/ LETTUCE AND TOMATO ON FRESH BAKED WHEAT ROLL zeigen 161 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.9g Protein, 1.4g Fettgehalt und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten