Fertige Pasta- & Pizzasaucen
PESTO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien464kcal / 100g
Protein7.1g12.4% der Energie
Fett46.4g81.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g6.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.1g
Protein
7.1g (12.4%)Fett
46.4g (81.3%)Kohlenhydrate
3.6g (6.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien464kcal
Protein7.1g
Fett46.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein14%
Gesamtfett71%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 464 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga166Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PESTO enthält insgesamt 464 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 46.4g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten