Fertige Pasta- & Pizzasaucen
MARINARA SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein2.6g16.5% der Energie
Fett4.4g27.8% der Energie
Kohlenhydrate8.8g55.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.8g
Protein
2.6g (16.5%)Fett
4.4g (27.8%)Kohlenhydrate
8.8g (55.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein2.6g
Fett4.4g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MARINARA SAUCE enthält insgesamt 85 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 4.4g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten