Abgepacktes Obst & Gemüse
TUSCAN KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien49kcal / 100g
Protein4.2g30.7% der Energie
Fett1.1g8.0% der Energie
Kohlenhydrate8.4g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.7g
Protein
4.2g (30.7%)Fett
1.1g (8.0%)Kohlenhydrate
8.4g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien49kcal
Protein4.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 49 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUSCAN KALE enthält insgesamt 49 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 1.1g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten