Abgepacktes Obst & Gemüse
ROMAINE HEARTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien18kcal / 100g
Protein1.2g24.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.7g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.9g
Protein
1.2g (24.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.7g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien18kcal
Protein1.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 18 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROMAINE HEARTS 18 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.2g Protein, 0g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten