Abgepacktes Obst & Gemüse
RASPBERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein1.2g8.8% der Energie
Fett0.6g4.4% der Energie
Kohlenhydrate11.8g86.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
1.2g (8.8%)Fett
0.6g (4.4%)Kohlenhydrate
11.8g (86.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein1.2g
Fett0.6g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RASPBERRIES enthält insgesamt 53 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 0.6g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten