Abgepacktes Obst & Gemüse
KALE & SPINACH GREENS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein3.5g35.0% der Energie
Fett0.6g6.0% der Energie
Kohlenhydrate5.9g59.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.0g
Protein
3.5g (35.0%)Fett
0.6g (6.0%)Kohlenhydrate
5.9g (59.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein3.5g
Fett0.6g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KALE & SPINACH GREENS enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 0.6g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten