Abgepacktes Obst & Gemüse
BRUSSELS SPROUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein2.4g23.8% der Energie
Fett0.6g5.9% der Energie
Kohlenhydrate7.1g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.1g
Protein
2.4g (23.8%)Fett
0.6g (5.9%)Kohlenhydrate
7.1g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein2.4g
Fett0.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRUSSELS SPROUTS enthält insgesamt 48 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 0.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten