Abgepacktes Obst & Gemüse
BROCCOLI FLORETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien30kcal / 100g
Protein3.4g37.4% der Energie
Fett0.3g3.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.1g
Protein
3.4g (37.4%)Fett
0.3g (3.3%)Kohlenhydrate
5.4g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien30kcal
Protein3.4g
Fett0.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 30 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga11Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI FLORETS 30 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 0.3g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten