Abgepacktes Obst & Gemüse
ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien23kcal / 100g
Protein2.3g42.6% der Energie
Fett0.8g14.8% der Energie
Kohlenhydrate2.3g42.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.4g
Protein
2.3g (42.6%)Fett
0.8g (14.8%)Kohlenhydrate
2.3g (42.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien23kcal
Protein2.3g
Fett0.8g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 23 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga8Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS SPEARS zeigen 23 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.3g Protein, 0.8g Fettgehalt und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten