Abgepacktes Obst & Gemüse
ASPARAGUS SPEARS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein2.1g35.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.8g64.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.9g
Protein
2.1g (35.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.8g (64.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein2.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ASPARAGUS SPEARS zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.1g Protein, 0g Fettgehalt und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten