Poultry Products
Chicken, skin (drumsticks and thighs), with added solution, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein20.3g34.8% der Energie
Fett37.6g64.5% der Energie
Kohlenhydrate0.4g0.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
20.3g (34.8%)Fett
37.6g (64.5%)Kohlenhydrate
0.4g (0.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein20.3g
Fett37.6g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein41%
Gesamtfett58%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken, skin (drumsticks and thighs), with added solution, cooked, roasted enthält insgesamt 421 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.3g Protein, 37.6g Fett und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten