Poultry Products
Chicken, skin (drumsticks and thighs), with added solution, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien403kcal / 100g
Protein12.3g23.6% der Energie
Fett38.9g74.5% der Energie
Kohlenhydrate1g1.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.2g
Protein
12.3g (23.6%)Fett
38.9g (74.5%)Kohlenhydrate
1g (1.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien403kcal
Protein12.3g
Fett38.9g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein25%
Gesamtfett60%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 403 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken, skin (drumsticks and thighs), with added solution, cooked, braised enthält insgesamt 403 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 38.9g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten