Poultry Products
Chicken, cornish game hens, meat and skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein17.2g55.1% der Energie
Fett14g44.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
17.2g (55.1%)Fett
14g (44.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein17.2g
Fett14.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein34%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken, cornish game hens, meat and skin, raw enthält insgesamt 200 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.2g Protein, 14g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten