Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein6.8g22.3% der Energie
Fett5.5g18.0% der Energie
Kohlenhydrate18.2g59.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
6.8g (22.3%)Fett
5.5g (18.0%)Kohlenhydrate
18.2g (59.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein6.8g
Fett5.5g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce 150 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.8g Protein, 5.5g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten