Poultry, Chicken & Turkey
GROUND TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein12.5g41.1% der Energie
Fett17.9g58.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
12.5g (41.1%)Fett
17.9g (58.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein12.5g
Fett17.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GROUND TURKEY enthält insgesamt 223 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 17.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten