Poultry, Chicken & Turkey
CHICKEN THIGHS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein15.2g45.9% der Energie
Fett17.9g54.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.1g
Protein
15.2g (45.9%)Fett
17.9g (54.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein15.2g
Fett17.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein30%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN THIGHS 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 17.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten