Pork Products
Pork, fresh, separable fat, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien626kcal / 100g
Protein7.1g9.7% der Energie
Fett66.1g90.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
7.1g (9.7%)Fett
66.1g (90.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien626kcal
Protein7.1g
Fett66.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie31%
Protein14%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 626 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen57Minuten
🚴♀️Radfahren71Minuten
🚶♂️Gehen149Minuten
🧘♀️Yoga224Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, separable fat, cooked enthält insgesamt 626 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 66.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten