Pork Products
Pork, fresh, loin, sirloin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein27.8g74.7% der Energie
Fett9.4g25.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
27.8g (74.7%)Fett
9.4g (25.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein27.8g
Fett9.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein56%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, sirloin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.8g Protein, 9.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten