Pork Products
Pork, fresh, loin, center rib (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein27g64.7% der Energie
Fett14.7g35.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
27g (64.7%)Fett
14.7g (35.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein27.0g
Fett14.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein54%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, fresh, loin, center rib (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted zeigen 248 Kalorien pro 100g. Es liefert 27g Protein, 14.7g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten