Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein27g67.8% der Energie
Fett12.8g32.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
27g (67.8%)Fett
12.8g (32.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein27.0g
Fett12.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein54%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean and fat, cooked, roasted zeigen 231 Kalorien pro 100g. Es liefert 27g Protein, 12.8g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten