Pork Products
Pork, cured, ham and water product, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien124kcal / 100g
Protein15.1g60.6% der Energie
Fett5.1g20.5% der Energie
Kohlenhydrate4.7g18.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
15.1g (60.6%)Fett
5.1g (20.5%)Kohlenhydrate
4.7g (18.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien124kcal
Protein15.1g
Fett5.1g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein30%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 124 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, cured, ham and water product, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil enthält insgesamt 124 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.1g Protein, 5.1g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten