Popcorn
Popcorn, microwave, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien518kcal / 100g
Protein9.1g9.6% der Energie
Fett30.6g32.3% der Energie
Kohlenhydrate55g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.7g
Protein
9.1g (9.6%)Fett
30.6g (32.3%)Kohlenhydrate
55g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien518kcal
Protein9.1g
Fett30.6g
Kohlenhydrate55.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein18%
Gesamtfett47%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 518 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren59Minuten
🚶♂️Gehen123Minuten
🧘♀️Yoga185Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Popcorn, microwave, plain enthält insgesamt 518 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 30.6g Fett und 55g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten