Popcorn, Erdnüsse, Snacks
YOGURT NUT MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien417kcal / 100g
Protein10g11.5% der Energie
Fett16.7g19.3% der Energie
Kohlenhydrate60g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
10g (11.5%)Fett
16.7g (19.3%)Kohlenhydrate
60g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien417kcal
Protein10.0g
Fett16.7g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein20%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 417 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT NUT MIX enthält insgesamt 417 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 16.7g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten