Popcorn, Erdnüsse, Snacks
WHITE CORN KERNELS, WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g14.0% der Energie
Fett5g5.3% der Energie
Kohlenhydrate76.7g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
13.3g (14.0%)Fett
5g (5.3%)Kohlenhydrate
76.7g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate76.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE CORN KERNELS, WHITE enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 5g Fett und 76.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten