Popcorn, Erdnüsse, Snacks
WALNUTS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien655kcal / 100g
Protein13.8g14.8% der Energie
Fett65.5g70.4% der Energie
Kohlenhydrate13.8g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.1g
Protein
13.8g (14.8%)Fett
65.5g (70.4%)Kohlenhydrate
13.8g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien655kcal
Protein13.8g
Fett65.5g
Kohlenhydrate13.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie33%
Protein28%
Gesamtfett100%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 655 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen60Minuten
🚴♀️Radfahren74Minuten
🚶♂️Gehen156Minuten
🧘♀️Yoga234Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WALNUTS enthält insgesamt 655 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 65.5g Fett und 13.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten