Popcorn, Erdnüsse, Snacks
TOPS, ROASTED & UNSALTED SUNFLOWER KERNELS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien636kcal / 100g
Protein18.2g21.4% der Energie
Fett51.5g60.7% der Energie
Kohlenhydrate15.2g17.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt84.9g
Protein
18.2g (21.4%)Fett
51.5g (60.7%)Kohlenhydrate
15.2g (17.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien636kcal
Protein18.2g
Fett51.5g
Kohlenhydrate15.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein36%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 636 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga227Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOPS, ROASTED & UNSALTED SUNFLOWER KERNELS enthält insgesamt 636 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.2g Protein, 51.5g Fett und 15.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten