Popcorn, Erdnüsse, Snacks
SUNFLOWER SEEDS SHELLED SALTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien633kcal / 100g
Protein23.3g24.1% der Energie
Fett60g62.1% der Energie
Kohlenhydrate13.3g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.6g
Protein
23.3g (24.1%)Fett
60g (62.1%)Kohlenhydrate
13.3g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien633kcal
Protein23.3g
Fett60.0g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie32%
Protein47%
Gesamtfett92%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 633 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen58Minuten
🚴♀️Radfahren72Minuten
🚶♂️Gehen151Minuten
🧘♀️Yoga226Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SUNFLOWER SEEDS SHELLED SALTED 633 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.3g Protein, 60g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten